Træd ud af hverdagens tempo og ind i et rum med ro, nærvær og fordybelse.

På denne workshop guider Joy dig gennem breathwork, meditation og refleksionsøvelser, der hjælper dig med at komme tættere på dig selv – dér hvor roen, balancen og forbindelsen til dig selv bor.

Mange af os lever med et konstant indre “halv-stresset” niveau og vænner os til bare at have det “okay”. Men hvad nu hvis der findes mere end det? Mere ro. Mere klarhed. Mere energi. Mere kontakt til dig selv.

Gennem åndedrættet, stilheden og refleksionen skaber vi plads til at mærke efter og give sindet samme omsorg, som vi giver kroppen. Du får samtidig konkrete redskaber og inspiration med hjem til en enkel mental-hygiejne praksis, du kan tage med ind i din hverdag.

Denne workshop er til dig, der længes efter:
• Mere ro og nærvær
• Et pusterum fra hverdagen
• At skabe bedre kontakt til dig selv
• Konkrete værktøjer til mental balance

Medbring:
Notesbog og kuglepen
Varme sokker hvis vejret er køligt

Vi glæder os til at dele denne særlige oplevelse med dig ♡

Medlemspris: 249 kr.
Ikke-medlemspris: 349 kr.

Tilmelding er bindende